Meelerahu, terve olemine, tants, inspiratsioon

NAISTE
HEAOLUFESTIVAL

Julge olla!

9. - 10. augustil 2025 
Hatu Mõisas Harjumaal

Kuidas naisena kogeda meelerahu ja elurõõmu,
olla inspireeritud, hoolitseda oma tervise eest ja tunda ennast lihtsalt hästi.


On suur õnn kui Sinu kõrval on sarnased naised, kellega koos jagada, toetada, kogeda ja rõõmustada.

Mis toimub

Need 2 päeva on pühendatud naistele 

  • Inspireerivad esinejad
  • Palju tantsu erinevates stiilides
  • Praktilised töötoad
  • Vaikuse ala looduse rüpes
  • Sumina ala kohviku ja kookidega
  • Tulerituaal ja naiselik tähistamine
  • Tantsupidu 
  • Naiselik hommikusirutus 
  • Muusikud ja helimaagid 
  • Ühendav lõputseremoonia  
  • Looduse toetus väekas hoitud paigas  
  • Põnevate kaupadega bazaar 
  • Maitsvad ja hõrgud taimetoidud  
  • Võimas loodus iidses mõisapargis 


Inspireerivad esinejad

Toome lavale esinejad, kelle elulooming on värviline ja maitseküllane. Nad aitavad ka Sinul igapäevaelu rutiinis leida vaimustust.
Neid kõiki ühendab julgus käia oma teed.

Kristiina Ehin

Tiivustav tund: silmapõhja kukub soovidetähti

On augustikuu, kus ritsikad siristavad ja tähed langevad. Küsime, mida sügaval südames soovime, millest unistame.

Nüüd on paras hetk, et lasta end kirjanduse võluväest lummata ja pegasusel kanda, lubada mõistusel ja tunnetel sõbruneda, kaosel ja korral teineteist täiendada, võtta aega, et argipäevahetki mõtestada ja korraks kogu oma elu muinasjutuliseks mõelda.

Kohe vallutavad looduse varasügise julged värvid ning meil tuleb endasse koguda soojust ja jõudu. Kui vaim on värske, pole julgusest kunagi puudus.

Krista Lensin

Eesti parima saate Õhtu! toimetaja 

Läbipõlemine ei olnud lõpp, vaid algus

Krista Lensin jagab, kuidas uuesti tõusta. Avab ausalt oma loo läbipõlemisest ja teekonnast tagasi elu tippvormi — tule ja saa inspiratsiooni ka oma uue alguse jaoks!

Maria Baydar

Coach, koolitaja, motivatsioonikõneleja ja kirjanik

Terviklik ja õnnelik: naine, kes võtab end päriselt vastu

Mis oleks, kui just need osad sinust – mida oled püüdnud peita või maha suruda, on tegelikult sinu suurimad jõuallikad?

Töötoas kohtume naiseks olemise varjude ja sisemiste takistustega, et jõuda lähemale iseenda terviklikule olemusele.

Berit Aicha Kalling

Idamaiste tantsude õpetaja, koreograaf, Müstika stuudio looja

Tantsimine on enamat kui liikumine, see on rituaal, eneseväljendus, müstika

Tantsimisel on Berit Aicha Kallingu elus väga oluline koht ning eriti südamelähedased on talle idamaised kultuurid ja mütoloogia kuid täiendab end regulaarselt ka erinevate põlisrahvaste pärimustantse ja kombeid uurides.

Ave Oja

Ärata oma tõeline hääl

Avab sulle ukse sinu enda hääleväe juurde. Ave on häälemaag, kelle juhendamisel leiab igaüks tee oma loomuliku ja tõelise hääleni.

Läbi lihtsate ja sügavate harjutuste vabastam takistused ning lubame häälel voolata jõuliselt, vabalt ja ehedalt. See on avastusretk iseenda sügavamasse olemusse – hääle kaudu.

Tule ja koge, kuidas sinu hääl saab sind kanda, tervendada ja võimestada!

Mari-Liis Kivistik

Loomuliku ilu eestkõneleja ja näojooga õpetaja

Ärata oma nägu! Avasta näojooga põhitõed

Kas teadsid, et näolihaseid saab treenida nagu keha? See on loomulik ja tõhus viis näolihaste tugevdamiseks, lõdvestamiseks ja sära taastamiseks – ilma süstideta ja ilulõikusteta. Sissejuhatus näojooga maailma, kus tutvume põhitõdedega nii teoorias kui praktikas.

MaiWistik brändi looja ning rahvusvaheline joogaõpetaja ja näojooga treener on pühendunud tervise entusiast, kelle kirg loomuliku ilu ja tasakaalustatud eluviisi vastu peegeldub nii tema toodetes kui õpetustes. 

Kristina Ude

Menstruaalteadlikkuse raamatu “Kuukiik” autor, emakahoole ja somaatilise kehatöö terapeut.

Praktiline emakahool - ühendus oma väe ja loovkeskusega

Kristina on pühendunud emaka ja vaagnapiirkonna äratamisele, kes punub kokku somaatilise kehateadlikkuse, vaagnapõhja unustatud lihased, emakamassaaži ja Hiina meditsiinist tuntud alakõhuteraapia Chi Nei Tsang´i.

Tule ja kohtu oma vaagnapõhja kosmilise sügavusega, õpi praktilisi harjutusi, mis aitavad mäletada, kust autentne loomine ja elujõud tegelikult algavad. 

Johanna Maria Karjus

Tantsija ja Spirit tantsustuudio omanik

Suffle - kirg ja energia 

Johanna on noor naine, kelle julgus iga aastaga kasvab. 6 aastat tagasi võttis eesmärgiks taas tantsima hakata.
"Tantsimine ei ole minu jaoks lihtsalt füüsiline tegevus, vaid see on midagi, mis viib mind ühendusse muusika, iseenda ja inimestega. Tantsides olen ma iseenda kõige parem versioon. Armastan oma keha liigutamist ja armastan oma kire jagamist teistega."

Terri Mang

Küpse naise heaolu teejuht ja koolitaja, Kogenud  joogaõpetaja, Shakti joogatantsu instruktor, "Küps. Särav. NAINE" programmi looja, Naiste Heaolifestivali peakorraldaja

Menopausi müüdid ja tegelikkus. Julge olla küps särav naine

Terri kirg on aidata naistel avastada üleminekueaga kaasnevaid võimalusi ja ületada väljakutseid, et see eluperiood ei tunduks takistusena, vaid muutuks väestavaks ja teadlikuks teekonnaks.

Terri juhendamisel võib üleminekuaeg olla midagi enamat kui väljakutseterohke bioloogiline muutus – see võib olla sügav sisemine areng, uue eluetapi algus ning enesekindla ja särava tuleviku loomise teekond.

Lilia Märtmaa

Muusik-multiinstrumentalist, muusika- ja heliterapeut. HelideLab (Tervendavad helid)  kaaslooja, Naiste Heaolufestivali peakorraldaja

Müstiline Lõviväravate portaali helirännak ja gongiöö

Iga kontsert on helirännak oma hinge sügavustesse – tervendav voog, milles häälestume kuulajale ja kanaldame helid ning meloodiad, mis toetavad ja tiivustavad.

Sel aastal toetavad helid naise sisemise väe ja julguse avanemist. 

Lilia Märtmaa juhatusel kogunevad gongimeistrid, et mängida terve öö kosmilist hällilaulu.

Vivian Unt

Inspiratsioonikõneleja, Vivian Vau kingasalongi looja, Naiste Heaolufestivali peakorraldaja

Miks me ei julge olla - mida me siis tegelikult kardame?

Kas me kardame ebaõnnestumist? Kindlasti.
Kas me kardame hukkamõistu? Tõenäoliselt.

Aga veel sügavamal, peidus kõikide ratsionaalseina näivate hirmukihtide all, kardame me ehk hoopis … oma sära ja vägevuse suurust?  Seda osa endast, mida me pole veel päriselt kogenud ega tundma õppinud.  Omaenda ehedust.

Kristel Treier

Naiste enesearengu teejuht ja koolitaja, rituaalide looja, Naiste Heaolufestivali peakorraldaja

Loojatari tee. Kuidas leida elus tähendusrikkus ja muuta oma anded külluseks ennast kaotamata

Üle 10 aasta loonud sündmusi naistele. Ühendab oma töös nähtamatu vaimse ja nähtava füüsilise maailma olemuse. Suhtleb rituaalides looduse algelementidega. Usub naiseliku väe ja naiste loomisenergia võimsusesse. 

Nuann (Anna Dotsenko)

Professionaalne muusik, laulja, helilooja, vokaaltreener ja ehtedisainer

Helirännak

Elab praegu Lapimaal, kus salvestab muusikat, mis on inspireeritud põhjamaa ilust ja väest. Nuanni muusikastiili ja laulmisviisi eripäraks on ülimalt meloodiline laulvus, kergus ja väljenduslikkus.
Ingelliku häälega laulja on belkanto (it.k "bel canto" ehk "ilus laul") virtuoos.

Nuanni loodud ja esitatud on meie festivali tunnusmuusika ja laul.

Denis Vinogradov

Muusik-multiinstrumentalist, heliterapeut,  kurgu- ja ülemhelide laulja,  DJ ja produtsent, HelideLab Keskuse kaasasutaja, kontsertide ja seminaride korraldaja

Helirännak

Denis toetab helirännakut kurgulaulu ja ülemhelidega.

Arno Kalbus ja Shatro

Trummimeister, -õpetaja, trummar, tablamängija, sotsiaalpedagoog, Käo Tugikeskuse  loovtegevuste juhendaja 

Shamaanitrummiorkester Shatro Arno Kalbuse juhendamisel

Pulss, vereringe ja südametöö on inimkeha läbivad rütmilised protsessid. Trummide mängimisest vallanduv vibratsioon on läbi aegade neid protsesse toetanud. Loob hea keskkonna  aktiveerimaks nii nais- kui ka meesenergiat.

„ šATRO“ koossesisus on 16 trummarit. Orkestri trummarite motivatsioon on püüda ja edastada läbi šamaanitrummide kosmilisi vibrastioonilaineid.
Inspiratsiooni ammutab  „ šATRO“ nii India, Aafrika kui ka Ladina Ameerika iidsetest rütmikultuuridest.

Kadi Uibo

Muusik, laulja, laululooja, muusikaõpetaja ja dirigent. Häälerännakute juhendaja.

Muusikaline avastusretk regilauludega

"Muusika on kõik - füüsikaline vibratsioon, matemaatika, emotsioonid, sõnades kirjeldamatud elamused, inimeste ühendaja, relv või ravim...  ja kõik see, mis sinna vahele jääb. Hääl on meie esimene ja kõige tähtsam, intiimseim instrument. Hääle ning sõnadega loomine on minu jaoks üks muusika põnevamaid võimalusi. Sellel avastusretkel ei näi olevat piire."

Silja Siller

Raamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, koolitaja & coach

Vestlusring naiste heaolust ja koosloomisest festivali peakorraldajatega

Silja on roosa rõõmu maaletooja ja juba aastaid vedanud podcasti "Heaolu jutud". 

Tatiana Alybina

Keha ja meele tasakaalu õpetaja, Hunyuan Taichi ja Qigongi instruktor

Qigong  (Taichi) - võimas toetus vaimsele heaolule ja hormonaalsele tasakaalule

Lisaks spordile, tantsudele ja võitluskunstidele on süvitsi õppinud Qigongi ja Taiji’d– iidseid liikumispraktikaid, mis taastavad keha energiaringet ja tasakaalustavad meelt. 

"Mul on siiras soov aidata kogeda, kuidas teadlik liikumine, hingamine ja puudutus äratavad kehas ilu, rahu ja elujõu."

DJ Miss Savi ehk Helina Savi

Tantsupidu maailmamuusika rütmides

Helina on muusikat mänginud pool oma elust ja kogu selle kulgemise vältel on teda ikka kiskunud lõuna poole - sinna, kus on rütmid, kus liiguvad puusad ja muusikast õhkub rõõmu ning elujanu. 

Praktiliste töötubade saalis saad kõike ise süvitsi kogeda

Need praktikad on välja töötatud just naistele. Siin leiad palju praktilist ja igapäevaelus päriselt vajalikku.

Tantsu alal saad proovida erinevaid stiile

Need tantsutunnid on lihtsad ja kõigile algajatele kättesaadavad.

Tants on naiste meditatsioon - vabastab stressist, taastab elujõudu ja annab energiat.

Siit saad voolavust oma elutantsule

Festivaliöö

Lõkkerituaal
Ühine loits regilauluga
Shamaanitrummi orkester
Tantsupidu maailmamuusikaga
Kontsert-helirännak
Müstiline gongiöö
Augustikuu tähesadu


Müstiline lõviväravate portaali helirännak koos gongiööga

Iga kontsert on helirännak oma hinge sügavustesse – tervendav voog, milles häälestume kuulajale ja kanaldame helid ning meloodiad, mis toetavad ja tiivustavad.

Sel aastal kutsume Sind müstilisse Lõviväravate portaali,
mis toetab naise sisemise väe ja julguse avanemist. 

Suur tseremoniaalne GONGIÖÖ augustiöises tähesajus

Lilia Märtmaa juhatusel kogunevad gongimeistrid, et mängida terve öö kosmilist hällilaulu.

Ainulaadne võimalus nautida suveöös gongide tervendavat ja toetavat vibratsiooni iidsete pärnade naiseliku energia toel.

Võid jääda kogu ööks või olla nii kaua, kui ise soovid ja jaksad. Sel erilisel ööl, mil tähti langeb taevast, on gongihelide saatel teele saadetud soovidel eriline vägi – kasuta seda!

Gongiöö toimub tähistaeva all või telgikatuse all. Palun võta kaasa mugavad riided, matt pikutamiseks ning soe tekk või magamiskott.

Gongiöö on võimas vaimne ja tervendav praktika, mille mõju võrdub 10 gongiteraapia seansiga.

Selle suve kohtumispaik 

Naiste Heaolufestival Hatu mõisas
L 9. augustil kell 11 kuni varaste hommikutundideni
Festivaliöö algab kell 18:00 ja kestab hommikuni
P 10. augustil kell 8 - 17

Varase otsustaja hind kehtib suvise pööripäevani!

Vali osalemine 1 päeval või kogu festivalil *

*Tasuda saad mugavalt ka hiljem või osade kaupa, 
selleks avanevad võimalused ostukorvis Inbank vahendusel

1 PÄEVA PILET

Annab ligipääsu kõigile tegevustele  1 päeva ja Festivaliöö jooksul.

88.00

* Hind al. suvisest pööripäevast 95€

  • Inspiratsioonilava
  • Tantsu ala
  • Praktiliste töötubade saal
  • Vaikuse ala looduse rüpes
  • Sumina ala kohvikutega
  • Festivaliöö: tulerituaal, tants, kontsert, gongiöö 
  • Telkimiskoht oma telgiga tulles

SÕBRANNADE ERIPAKKUMINE

Kiirematele!

Kehtib KAHELE NAISELE KAHEL PÄEVAL ja annab ligipääsu kõigile tegevustele kogu festivali ajal, sh Festivaliöö ja lõputseremoonia.

295.00

* Saadaval piiratud koguses!

  • Inspiratsioonilava
  • Tantsu ala
  • Praktiliste töötubade saal
  • Vaikuse ala looduse rüpes
  • Sumina ala kohvikuga
  • Festivaliöö: tulerituaal, kontsert, tantsupidu, gongiöö
  • Pühapäevane hommikusirutus
  • Suur lõputseremoonia 
  • Telkimiskoht oma telgiga tulles

OLULINE! Piletid ei ole tagastatavad. Kui soovite muuta osaleja nime siis kirjutage meile sellest info@naistefestival.ee

Toimumispaik

Hatu Mõis

Hatu Mõis on hoole ja armastusega hoitud koolituste ja retriitide keskus Loode Eestis.

Mõisapark on 400-aastaste pärnapuudega püha ruum, mis kosutab südant ja taastab ühtsustunde kõige looduga.

Lisaks on siin võimalus minna jalutuskäigule metsa või suplema jõkke, mida kaunistavad kõrkjad, jõekupud ja sädelevate kiilide lend.


Hatu Mõis asub Harjumaal, vaid 1 tunni kaugusel Tallinnast

Ööbimine

Oma telgis või autos

Festivali pilet sisaldab telkimiskohta oma telgiga tulles. Telkijad saavad kasutada suviseid väliduśśe või kasta end jahutavasse jõevette. Ööbima saab jääda ka oma autos.

Gongiööd nautides tähistaeva all

Laupäevane programm sisaldab suurt tseremoniaalset gongiööd, kus gongimeistrid mängivad hommikutundideni. Võid veeta kogu öö augustikuu tähesadu nautides iidsete pärnapuude all.
Selleks võta kaasa oma magamiskott ja madrats. Toimub suures telgis katuse all.
Festivaliöö programm on tasuta festivali passi või laupäevase pileti ostjatele.  
Hommikul saad end värskendada välidushi või jahutava jõeveega.

Puuna B&B - festivali soodushinnaga

Hubane külalistemaja asub festivalist 7 kilomeetri kaugusel.  Broneerimiseks ja soodustuse saamiseks kirjuta otse kaili@puuna.ee, sooduskood: naistefestival. 

Uneallika puhketalu - festivali soodushinnaga

Erilise hõnguga mugavate puhkemajade kompleks koos saunaga, kus privaatsust pakkuv aed ja terrassid. Asub 5 kilomeetri kaugusel. Broneerimiseks ja soodustuse saamiseks kirjuta otse info@uneallika.ee, sooduskood: naistefestival annab 10% soodsama hinna.

Glämping telkide mugavuses

Piiratud arv glämping telke asuvad festivali alal, magusalt lõhnavas punase ristiku põllul ja on sisustatud mugavate vooditega. Olemas on tekid, padjad, voodipesu. Ühes glämping telgis on 4 kohta.
1 koha hind glämping telgis on 95 €/öö.
Kui soovid olla sõbrannadega samas telgis, siis osta telgikohad koos ühe ostuna.
Kui soovid privaatselt kogu telki - osta 4 kohta. 

Toitlustus

Lubame meestel end teenindada

Väeviljad

Väeviljad on professionaalsetest kokkadest koosnev karismaatiline tiim.

Nende missiooniks on pakkuda tervislikku ja puhast toitu. Toidu puhtus ja tooraine läbimõeldud valik on kõige tähtsam osa tervikliku söögikorra loomiseks. Väeviljadele on alati oluline, et toit on valmistatud heas energias ja on alati värske. 
Peamiselt pakuvad nad ülimaitsvat (!) gluteeni ja laktoosi vaba taimset toitu.

COFFEEMAAG festivalikohvik

Hatu Mõis on tuntud oma eriliselt hõrgu kohvi poolest.
Kohvimaag Henry on läbi aastate paitanud kohvisõprade maitsemeeli erikohvi elamustega. 
Erikohvi puhul on alati teada, mis liiki on kohvipuud, kes on kohvi kasvataja, kes ja millise meetodiga on oad röstinud ning asja juurde käib teadlik kohvivalmistaja, kes sellest kõigest ka nautlejale jutustada oskab. 
Loomulikult kuulub hea kohvi juurde ka maitsev kook.

Meie lugu

Naiste heaolufestivali ellukutsujateks on neli naist:
Lilia Märtmaa, Terri Mang, Vivian Unt ja Kristel Treier

Need neli säravat naist on igaüks leidnud oma tee. Omas valdkonnas on nad kõik puutunud kokku naiste probleemidega ja just naiste toetamine on oluline osa nende kutsumusest.

Paljude aastate jooksul on igaüks neist erineval moel loonud sündmusi naistele või teeninud naiste heaolu. Peale ühist aastat Shakti tantsu õpetajaõppes sündis ühiselt idee festivalist, mis lähtub naiseliku koosloomise, pehmuse ja teineteise toetamise põhimõtetest. Kõigi ühiseks püüdluseks on ühendada naiseks olemise erinevad tahud ja omadused - julgustada naisi elama oma tões ja eheduses.
Alustuseks loodi koos küsitlus, et teada saada, mida naised üldse vajavad, mida arvavad ja mis neid inspireerib. Vastajaid oli üle 800 ja tulemuseks ongi Naiste Heaolufestival, mis sai esmakordselt teoks 17.-18. augustil 2024!

"Meie eesmärk on tuua rohkem tähelepanu naiste heaolule. Meie unistus on, et sellest festivalist kujuneb kogunemispaik, kuhu tulles saad lõdvestuda argipäevast, suheldes teiste naistega leida uusi sõbrannasid, olla inspireeritud ja minna tagasi argiellu tõstetuna heas energias".

Kontakt: info@naistefestival.ee, korraldaja: Naistefestival MTÜ

Väike ülevaade eelmisest festivalist

SULLE

"Naine, Sa oled armastusega oodatud, et koos kogeda, tähistada, mõista ja jagada. Heaolutunne jääb kandma kauaks."

TELLI INSPIREERIVAD FESTIVALI UUDISED OMA POSTKASTI

Kas oled juba festivaliga liitunud või alles kaalud seda, siis uudistega liituda tasub ikka! Meie kava täieneb ja infot lisandub pidevalt.
Lisaks jagame oma uudiskirjas ka inspireerivadi nippe ja olulisi mõtteid meie esinejatelt, naiste probleemide ja murede jaoks lahendusi ning kinglasti ka lihtsalt igapäevast heaolu loovat sisu. Ole kursis!

E-meil*

NIMI

>