Meelerahu, terve olemine, tants, inspiratsioon
NAISTE
HEAOLUFESTIVAL
Julge olla!
9. - 10. augustil 2025
Hatu Mõisas Harjumaal
Kuidas naisena kogeda meelerahu ja elurõõmu,
olla inspireeritud, hoolitseda oma tervise eest ja tunda ennast lihtsalt hästi.
On suur õnn kui Sinu kõrval on sarnased naised, kellega koos jagada, toetada, kogeda ja rõõmustada.
Mis toimub?
Need 2 päeva on pühendatud naistele
Inspireerivad esinejad
Toome lavale esinejad, kelle elulooming on värviline ja maitseküllane. Nad aitavad ka Sinul igapäevaelu rutiinis leida vaimustust.
Neid kõiki ühendab julgus käia oma teed.
Kristiina Ehin
Tiivustav tund: silmapõhja kukub soovidetähti
On augustikuu, kus ritsikad siristavad ja tähed langevad. Küsime, mida sügaval südames soovime, millest unistame.
Nüüd on paras hetk, et lasta end kirjanduse võluväest lummata ja pegasusel kanda, lubada mõistusel ja tunnetel sõbruneda, kaosel ja korral teineteist täiendada, võtta aega, et argipäevahetki mõtestada ja korraks kogu oma elu muinasjutuliseks mõelda.
Kohe vallutavad looduse varasügise julged värvid ning meil tuleb endasse koguda soojust ja jõudu. Kui vaim on värske, pole julgusest kunagi puudus.
Krista Lensin
Eesti parima saate Õhtu! toimetaja
Läbipõlemine ei olnud lõpp, vaid algus
Krista Lensin jagab, kuidas uuesti tõusta. Avab ausalt oma loo läbipõlemisest ja teekonnast tagasi elu tippvormi — tule ja saa inspiratsiooni ka oma uue alguse jaoks!
OSTA PILET ja VAATA KA SÕBRANNADE PAKKUMIST 👉
Henessi Schmidt
Näitleja, talunaine ja heategevusorganisatsiooni juht
Julgeid otsuseid teinud Henessi Schmidt räägib hirmudest ja tõelisest julgusest - tööalal, unistustes, ootamatustes ja armastuses.
Maria Baydar
Coach, koolitaja, motivatsioonikõneleja ja kirjanik
Terviklik ja õnnelik - naine, kes võtab end päriselt vastu
Mis oleks, kui just need osad sinust – mida oled püüdnud peita või maha suruda, on tegelikult sinu suurimad jõuallikad?
Töötoas kohtume naiseks olemise varjude ja sisemiste takistustega, et jõuda lähemale iseenda terviklikule olemusele.
Ave Oja
Ärata oma tõeline hääl
Avab sulle ukse sinu enda hääleväe juurde. Ave on häälemaag, kelle juhendamisel leiab igaüks tee oma loomuliku ja tõelise hääleni.
Läbi lihtsate ja sügavate harjutuste vabastam takistused ning lubame häälel voolata jõuliselt, vabalt ja ehedalt. See on avastusretk iseenda sügavamasse olemusse – hääle kaudu.
Tule ja koge, kuidas sinu hääl saab sind kanda, tervendada ja võimestada!
Berit Aicha Kalling
Idamaiste tantsude õpetaja, koreograaf, Müstika stuudio looja
Tantsimine on enamat kui liikumine, see on rituaal, eneseväljendus, müstika
Tantsimisel on Berit elus väga oluline koht ning eriti südamelähedased on talle idamaised kultuurid ja mütoloogia kuid täiendab end regulaarselt ka erinevate põlisrahvaste pärimustantse ja kombeid uurides.
Dr. Sergey Saadi
Perearst, ennetava meditsiini arst
Meditsiiniline biohäkkimine naistele: kuidas jõuda oma parimasse vormi
Tervisliku eluviisi ja biohäkkimise entusiast ning propageerib keha noorendamise kontseptsiooni "seestpoolt".
Spetsialiseerub kaalulangetamisele, insuliiniresistentsuse, eeldiabeedi ja teiste ainevahetushaiguste ennetamisele ja ravile. Kuulub nn Low-Carb arstide kogukonda.
Mai-Liis Kivistik
Loomuliku ilu eestkõneleja ja näojooga õpetaja
Ärata oma nägu! Avasta näojooga põhitõed
Kas teadsid, et näolihaseid saab treenida nagu keha? See on loomulik ja tõhus viis näolihaste tugevdamiseks, lõdvestamiseks ja sära taastamiseks – ilma süstideta ja ilulõikusteta. Sissejuhatus näojooga maailma, kus tutvume põhitõdedega nii teoorias kui praktikas.
MaiWistik brändi looja ning rahvusvaheline joogaõpetaja ja näojooga treener on pühendunud tervise entusiast, kelle kirg loomuliku ilu ja tasakaalustatud eluviisi vastu peegeldub nii tema toodetes kui õpetustes.
Kristina Ude
Menstruaalteadlikkuse raamatu “Kuukiik” autor, emakahoole ja somaatilise kehatöö terapeut.
Praktiline emakahool - ühendus oma väe ja loovkeskusega
Kristina on pühendunud emaka ja vaagnapiirkonna äratamisele, kes punub kokku somaatilise kehateadlikkuse, vaagnapõhja unustatud lihased, emakamassaaži ja Hiina meditsiinist tuntud alakõhuteraapia Chi Nei Tsan´i.
Tule ja kohtu oma vaagnapõhja kosmilise sügavusega, õpi praktilisi harjutusi, mis aitavad mäletada, kust autentne loomine ja elujõud tegelikult algavad.
Johanna Maria Karjus
Tantsija ja Spirit tantsustuudio omanik
Suffle - kirg ja energia
Johanna on noor naine, kelle julgus iga aastaga kasvab. 6 aastat tagasi võttis eesmärgiks taas tantsima hakata.
"Tantsimine ei ole minu jaoks lihtsalt füüsiline tegevus, vaid see on midagi, mis viib mind ühendusse muusika, iseenda ja inimestega. Tantsides olen ma iseenda kõige parem versioon. Armastan oma keha liigutamist ja armastan oma kire jagamist teistega."
Terri Mang
Küpse naise heaolu teejuht ja koolitaja, Kogenud joogaõpetaja, Shakti joogatantsu instruktor, "Küps. Särav. NAINE" programmi looja,
Naiste Heaolifestivali peakorraldaja
Menopausi müüdid ja tegelikkus. Julge olla küps särav naine
Terri kirg on aidata naistel avastada üleminekueaga kaasnevaid võimalusi ja ületada väljakutseid, et see eluperiood ei tunduks takistusena, vaid muutuks väestavaks ja teadlikuks teekonnaks.
Terri juhendamisel võib üleminekuaeg olla midagi enamat kui väljakutseterohke bioloogiline muutus – see võib olla sügav sisemine areng, uue eluetapi algus ning enesekindla ja särava tuleviku loomise teekond.
Lilia Märtmaa
Muusik-multiinstrumentalist, muusika- ja heliterapeut. HelideLab (Tervendavad helid) kaaslooja,
Naiste Heaolufestivali peakorraldaja
Müstiline Lõviväravate portaali helirännak ja gongiöö
Iga kontsert on helirännak oma hinge sügavustesse – tervendav voog, milles häälestume kuulajale ja kanaldame helid ning meloodiad, mis toetavad ja tiivustavad.
Sel aastal toetavad helid naise sisemise väe ja julguse avanemist.
Lilia Märtmaa juhatusel kogunevad gongimeistrid, et mängida terve öö kosmilist hällilaulu.
Vivian Unt
Inspiratsioonikõneleja, Vivian Vau kingasalongi looja,
Naiste Heaolufestivali peakorraldaja
Miks me ei julge olla - mida me siis tegelikult kardame?
Kas me kardame ebaõnnestumist? Kindlasti.
Kas me kardame hukkamõistu? Tõenäoliselt.
Kristel Treier
Naiste eneseleidmise ja -hoidmise teejuht, koolitaja, retriitide ja rituaalide looja, naiseliku tantsu õpetaja,
Naiste Heaolufestivali peakorraldaja
Loojatari tee. Kuidas leida elus tähendusrikkus ja muuta oma anded külluseks ennast kaotamata
Üle 10 aasta loonud sündmusi naistele. Ühendab oma töös nähtamatu vaimse ja nähtava füüsilise maailma olemuse. Suhtleb rituaalides looduse algelementidega. Usub naiseliku väe ja naiste loomisenergia võimsusesse.
Nuann (Anna Dotsenko)
Professionaalne muusik, laulja, helilooja, vokaaltreener ja ehtedisainer
Helirännak
Elab praegu Lapimaal, kus salvestab muusikat, mis on inspireeritud põhjamaa ilust ja väest. Nuanni muusikastiili ja laulmisviisi eripäraks on ülimalt meloodiline laulvus, kergus ja väljenduslikkus.
Ingelliku häälega laulja on belkanto (it.k "bel canto" ehk "ilus laul") virtuoos.
Nuanni loodud ja esitatud on meie festivali tunnusmuusika ja laul.
Denis Vinogradov
Muusik-multiinstrumentalist, heliterapeut, kurgu- ja ülemhelide laulja, DJ ja produtsent, HelideLab Keskuse kaasasutaja, kontsertide ja seminaride korraldaja
Helirännak
Denis toetab helirännakut kurgulaulu ja ülemhelidega.
Arno Kalbus ja Shatro
Trummimeister, -õpetaja, trummar, tablamängija, sotsiaalpedagoog, Käo Tugikeskuse loovtegevuste juhendaja
Shamaanitrummiorkester Shatro Arno Kalbuse juhendamisel
Pulss, vereringe ja südametöö on inimkeha läbivad rütmilised protsessid. Trummide mängimisest vallanduv vibratsioon on läbi aegade neid protsesse toetanud. Loob hea keskkonna aktiveerimaks nii nais- kui ka meesenergiat.
„ šATRO“ koossesisus on 16 trummarit. Orkestri trummarite motivatsioon on püüda ja edastada läbi šamaanitrummide kosmilisi vibrastioonilaineid.
Inspiratsiooni ammutab „ šATRO“ nii India, Aafrika kui ka Ladina Ameerika iidsetest rütmikultuuridest.
Kadi Uibo
Muusik, laulja, laululooja, muusikaõpetaja ja dirigent. Häälerännakute juhendaja.
Muusikaline avastusretk regilauludega
"Muusika on kõik - füüsikaline vibratsioon, matemaatika, emotsioonid, sõnades kirjeldamatud elamused, inimeste ühendaja, relv või ravim... ja kõik see, mis sinna vahele jääb. Hääl on meie esimene ja kõige tähtsam, intiimseim instrument. Hääle ning sõnadega loomine on minu jaoks üks muusika põnevamaid võimalusi. Sellel avastusretkel ei näi olevat piire."
Silja Siller
Raamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, koolitaja & coach
Vestlusring naiste heaolust ja koosloomisest festivali peakorraldajatega
Silja on roosa rõõmu maaletooja ja juba aastaid vedanud podcasti "Heaolu jutud".
Tatiana Alybina
Keha ja meele tasakaalu õpetaja, Hunyuan Taichi ja Qigongi instruktor
Qigong (Taichi) - võimas toetus vaimsele heaolule ja hormonaalsele tasakaalule
Lisaks spordile, tantsudele ja võitluskunstidele on süvitsi õppinud Qigongi ja Taiji’d– iidseid liikumispraktikaid, mis taastavad keha energiaringet ja tasakaalustavad meelt.
"Mul on siiras soov aidata kogeda, kuidas teadlik liikumine, hingamine ja puudutus äratavad kehas ilu, rahu ja elujõu."
DJ Miss Savi ehk Helina Savi
Tantsupidu maailmamuusika rütmides
Helina on muusikat mänginud pool oma elust ja kogu selle kulgemise vältel on teda ikka kiskunud lõuna poole - sinna, kus on rütmid, kus liiguvad puusad ja muusikast õhkub rõõmu ning elujanu.
Praktiliste töötubade saalis saad kõike ise süvitsi kogeda
Need praktikad on välja töötatud just naistele. Siin leiad palju praktilist ja igapäevaelus päriselt vajalikku.
Tantsu alal saad proovida erinevaid stiile
Need tantsutunnid on lihtsad ja kõigile algajatele kättesaadavad.
Tants on naiste meditatsioon - vabastab stressist, taastab elujõudu ja annab energiat.
Siit saad voolavust oma elutantsule
Festivaliöö
Lõkkerituaal
Ühine loits regilauluga
Shamaanitrummi orkester
Tantsupidu maailmamuusikaga
Kontsert-helirännak
Müstiline gongiöö
Augustikuu tähesadu
Müstiline lõviväravate portaali helirännak koos gongiööga
Iga kontsert on helirännak oma hinge sügavustesse – tervendav voog, milles häälestume kuulajale ja kanaldame helid ning meloodiad, mis toetavad ja tiivustavad.
Sel aastal kutsume Sind müstilisse Lõviväravate portaali,
mis toetab naise sisemise väe ja julguse avanemist.
Suur tseremoniaalne GONGIÖÖ augustiöises tähesajus
Lilia Märtmaa juhatusel kogunevad gongimeistrid, et mängida terve öö kosmilist hällilaulu.
Ainulaadne võimalus nautida suveöös gongide tervendavat ja toetavat vibratsiooni iidsete pärnade naiseliku energia toel.
Võid jääda kogu ööks või olla nii kaua, kui ise soovid ja jaksad. Sel erilisel ööl, mil tähti langeb taevast, on gongihelide saatel teele saadetud soovidel eriline vägi – kasuta seda!
Gongiöö toimub tähistaeva all või telgikatuse all. Palun võta kaasa mugavad riided, matt pikutamiseks ning soe tekk või magamiskott.
Gongiöö on võimas vaimne ja tervendav praktika, mille mõju võrdub 10 gongiteraapia seansiga.
Selle suve kohtumispaik
Naiste Heaolufestival Hatu mõisas
L 9. augustil kell 11 kuni varaste hommikutundideni
Festivaliöö algab kell 18:00 ja kestab hommikuni
P 10. augustil kell 8 - 17
Vali osalemine kogu festivalil või ainult ühel päeval
Vaata ka eripakkumist sõbrannadele!
*Tasuda saad mugavalt ka järgmisel kuul või osade kaupa,
selleks avanevad võimalused ostukorvis Inbank vahendusel
1 PÄEVA PILET
Annab ligipääsu kõigile tegevustele 1 päeva ja Festivaliöö jooksul.
95.00
€
* Hind küpseb suve edenedes kõrgemaks!
2 PÄEVA PASS
Annab ligipääsu kõigile tegevustele kogu festivali ajal, sh Festivaliöö ja lõputseremoonia.
175.00
€
SINU VÕIT TÄNA OSTES 125 €
* Hind küpseb suve edenedes kõrgemaks, hind kohapeal 300€
SÕBRANNADE ERIPAKKUMINE
Kiirematele!
Kehtib KAHELE NAISELE KAHEL PÄEVAL ja annab ligipääsu kõigile tegevustele kogu festivali ajal, sh Festivaliöö ja lõputseremoonia.
295.00
€
* Saadaval piiratud koguses!
OLULINE! Piletid ei ole tagastatavad. Kui soovite muuta osaleja nime siis kirjutage meile sellest info@naistefestival.ee
Paberpileteid ei ole, väravas saad sissepääsuks käepaela!
KAVA
Laupäev 9. august
Inspiratsiooniala
11:00 FESTIVALI AVAMINE
Vestlusring naiste heaolust Silja Silleri juhtimisel: laval on peakorraldajad Lilia Märtmaa, Kristel Treier, Terri Mang, Vivian Unt
12:00 Menopausi müüdid ja tegelikkus. Julge olla küps ja särav naine! Terri Mang
13:30 LÕUNAPAUS
14:30 Miks me ei julge olla ja mida me tegelikult kardame? Vivian Unt
16:00 Läbipõlemine ei olnud lõpp vaid algus. Krista Lensin
17:30 ÕHTUSÖÖGIPAUS
Töötoad mõisa saalis
12:00 Ärata oma nägu! Avasta näojooga põhitõed. Mai-Liis Kivistik
14:30 Praktiline emakahool - ühendus oma väe ja loovkeskusega. Kristina Ude
Tantsu ala
12:00 Terviklik ja õnnelik - naine, kes võtab end päriselt vastu. Maria Baydar
13:30 Kosmiline tantsurännak. Kristel Treier
14:30 Idamaine tants. Berit Aysha Kalling
Festivaliöö
Lõkkeplats,
Tantsuala
18:00 SISSEPÄÄS Festivaliööle tulijatele ja pühapäevase piletiga
19:00 -21:00 Lõkkerituaal soovide soovimisega, ilmaloomise loits ja ühislaulmine, shamaanitrummi orkester. Kristel Treier, Kadi Uibo, Arno Kalbus ja shamaanitrummi orkestri liikmed
21:00 Tantsupidu maailmamuusika rütmides. DJ Miss Savi
23:00 Helirännak ja "Lõviväravate" kontsert. Lilia Märtmaa, Nuann, Denis Vinogradov
00:00 Gongiöö perseiitide sajus. Erinevad gongimeistrid mängivad enam kui kümnel gongil kogu öö Lilia Märtmaa juhendamisel.
Pühapäev 10. august
Inspiratsiooniala
9:00 ÄRATUS. Terri Mang
10:00 HOMMIKUSÖÖK
11:00 Tiivustav tund: silmapõhja kukub soovidetähti. Kristiina Ehin
12:30 Loojatari tee. Kuidas leida elus tähendusrikkus ja muuta oma anded külluseks. Kristel Treier
14:00 LÕUNAPAUS
15:00 Julged otsused. Hirmudest ja tõelisest julgusest tööalal, unistustes, ootamatustes ja armastuses. Henessi Schmidt
16:30 LÕPUTSEREMOONIA
Töötoad mõisa saalis
12:30 Meditsiiniline boohäkkimine naistele: kuidas jõuda oma parimasse vormi. Dr. Sergey Saadi
15:00 Ärata oma tõeline hääl. Ave Oja
Tantsu ala
12:30 Qigong (Taichi) - võimas toetus vaimsele heaolule ja hormonaalsele tasakaalule. Tatiana Alybina
14:00 Sufi keerutamine – sisemise vaikuse ja väe tants. Lilia Märtmaa
15:00 Suffle - kirg ja energia. Johanna Maria Karjus
Toimumispaik
Hatu Mõis
Hatu Mõis on hoole ja armastusega hoitud koolituste ja retriitide keskus Loode Eestis.
Mõisapark on 400-aastaste pärnapuudega püha ruum, mis kosutab südant ja taastab ühtsustunde kõige looduga.
Lisaks on siin võimalus minna jalutuskäigule metsa või suplema jõkke, mida kaunistavad kõrkjad, jõekupud ja sädelevate kiilide lend.
Hatu Mõis asub Harjumaal, vaid 1 tunni kaugusel Tallinnast
Ööbimine
Oma telgis või autos - tasuta!
Festivali pilet sisaldab telkimiskohta oma telgiga tulles. Telkijad saavad kasutada suviseid väliduśśe või kasta end jahutavasse jõevette. Ööbima saab jääda ka oma autos.
Gongiööd nautides tähistaeva all - ikka tasuta!
Laupäevane programm sisaldab suurt tseremoniaalset gongiööd, kus gongimeistrid mängivad hommikutundideni. Võid veeta kogu öö augustikuu tähesadu nautides.
Selleks võta kaasa oma magamiskott ja madrats ning soojad riided. Toimub suures telgis katuse all.
Festivaliöö programm on avatud nii festivali kahe päeva passi kui ka ühe päeva pileti ostjatele.
Hommikul saad end värskendada suvise välidushi või jahutava jõeveega.
Glämping telkide mugavuses - viimased kohad!
Piiratud arv glämping telke asuvad festivali alal, magusalt lõhnava punase ristiku põllul ja on sisustatud mugavate vooditega. Olemas on tekid, padjad, voodipesu, vaibad.
Ühes glämping telgis on 4 kohta.
1 koha hind glämping telgis on 95 €/öö.
Kui soovid olla sõbrannadega samas telgis, siis osta telgikohad koos ühe ostuna.
Kui soovid privaatselt kogu telki - osta 4 kohta.
Puuna B&B - festivali soodushinnaga
Hubane külalistemaja asub festivalist 7 kilomeetri kaugusel. Broneerimiseks ja soodustuse saamiseks kirjuta otse kaili@puuna.ee, sooduskood: naistefestival.
Uneallika puhketalu - festivali soodushinnaga
Erilise hõnguga mugavate puhkemajade kompleks koos saunaga, kus privaatsust pakkuv aed ja terrassid. Asub 5 kilomeetri kaugusel. Broneerimiseks ja soodustuse saamiseks kirjuta otse info@uneallika.ee, sooduskood: naistefestival annab 10% soodsama hinna.
Toitlustus
Lubame meestel end teenindada
Väeviljad
Väeviljad on professionaalsetest kokkadest koosnev karismaatiline tiim.
Nende missiooniks on pakkuda tervislikku ja puhast toitu. Toidu puhtus ja tooraine läbimõeldud valik on kõige tähtsam osa tervikliku söögikorra loomiseks. Väeviljadele on alati oluline, et toit on valmistatud heas energias ja on alati värske.
Peamiselt pakuvad nad ülimaitsvat (!) gluteeni ja laktoosi vaba taimset toitu.
COFFEEMAAG festivalikohvik
Hatu Mõis on tuntud oma eriliselt hõrgu kohvi poolest.
Kohvimaag Henry on läbi aastate paitanud kohvisõprade maitsemeeli erikohvi elamustega.
Erikohvi puhul on alati teada, mis liiki on kohvipuud, kes on kohvi kasvataja, kes ja millise meetodiga on oad röstinud ning asja juurde käib teadlik kohvivalmistaja, kes sellest kõigest ka nautlejale jutustada oskab.
Loomulikult kuulub hea kohvi juurde ka maitsev kook.
Meie lugu
Naiste heaolufestivali ellukutsujateks on neli naist:
Lilia Märtmaa, Terri Mang, Vivian Unt ja Kristel Treier
Need neli säravat naist on igaüks leidnud oma tee. Omas valdkonnas on nad kõik puutunud kokku naiste probleemidega ja just naiste toetamine on oluline osa nende kutsumusest.
Paljude aastate jooksul on igaüks neist erineval moel loonud sündmusi naistele või teeninud naiste heaolu. Peale ühist aastat Shakti tantsu õpetajaõppes sündis ühiselt idee festivalist, mis lähtub naiseliku koosloomise, pehmuse ja teineteise toetamise põhimõtetest. Kõigi ühiseks püüdluseks on ühendada naiseks olemise erinevad tahud ja omadused - julgustada naisi elama oma tões ja eheduses.
Alustuseks loodi koos küsitlus, et teada saada, mida naised üldse vajavad, mida arvavad ja mis neid inspireerib. Vastajaid oli üle 800 ja tulemuseks ongi Naiste Heaolufestival, mis sai esmakordselt teoks 17.-18. augustil 2024!
"Meie eesmärk on tuua rohkem tähelepanu naiste heaolule. Meie unistus on, et sellest festivalist kujuneb kogunemispaik, kuhu tulles saad lõdvestuda argipäevast, suheldes teiste naistega leida uusi sõbrannasid, olla inspireeritud ja minna tagasi argiellu tõstetuna heas energias".
Kontakt: info@naistefestival.ee, korraldaja: Naistefestival MTÜ
VAATA FESTIVALI VAIBI!
SULLE
"Naine, Sa oled armastusega oodatud!
Siin on sinu inimesed. Et koos kogeda, tähistada, mõista ja jagada. Heaolutunne jääb kandma kauaks."
TELLI INSPIREERIVAD FESTIVALI UUDISED OMA POSTKASTI
Kas oled juba festivaliga liitunud või alles kaalud seda, siis uudistega liituda tasub ikka! Meie kava täieneb ja infot lisandub pidevalt.
Lisaks jagame oma uudiskirjas ka inspireerivadi nippe ja olulisi mõtteid meie esinejatelt, naiste probleemide ja murede jaoks lahendusi ning kinglasti ka lihtsalt igapäevast heaolu loovat sisu. Ole kursis!