Meelerahu, terve olemine, tants, inspiratsioon
NAISTE HEAOLUFESTIVAL
17. - 18. augustil 2024 Hatu Mõisas Harjumaal
Kuidas naisena kogeda meelerahu ja elurõõmu,
olla inspireeritud, hoolitseda oma tervise eest ja tunda ennast lihtsalt hästi.
Selle suve kohtumispaik
On suur õnn kui Sinu kõrval on sarnased naised, kellega koos jagada, toetada, kogeda ja rõõmustada.
See festival on sündinud vastuseks naiste ootustele.
Kuidas me teame, mis naisi tegelikult huvitab?
Korraldasime küsitluse, millele vastas ligi 800 naist. Nendest enamus tõi välja, et nad vajavad toetust just oma tervise ja enesearengu teemadel. Väga paljud jagasid, et neil napib igapäevaelus inspiratsiooni. Suur hulk naisi tahaksid rohkem tantsida ja liikuda tantsuliselt.
Kõigele lisaks mõistsime, et naiste suur soov on ka lihtsalt koguneda koos teistega - puhata, leida mõttekaaslasi, rõõmustada ja nautida.
Meid kõnetas väga, et saime nii palju toetavat tagasisidet. Nii võtsimegi fookusesse just need teemad, mis tulid küsitluses esile kui kõige olulisemad naiste elus.
Eesti esimene Naiste Heaolufestival on Sinu ees!
Festivali teemad
Meelerahu
Meelerahu ja tasakaal on naiste heaolu alus. Festivalil saad teada, kuidas seda luua ja igapäevaelus kogeda ja hoida.
Terve olemine
Nii vaimne kui füüsiline tervis on ülioluline kõigile igas eas. Kuidas oma terve olemist toetada ja head enesetunnet hoida - sellest me festivalil räägimegi.
Tants
Liikumine tantsuliselt on naiste jaoks lihtne je kerge, väestav ja sütitav. Vabastab stressist ja taastab elujõudu loomulikul moel.
Tants on naiste meditatsioon.
Inspiratsioon
Inspiratsioonihetki vajame kõik oma igapäevases eluloomingus, et kogeda elu maitseid ja värve.
Toome lavale esinejad, kelle elu ja looming aitavad ka Sinul igapäevaelu rutiinis leida vaimustust.
Mis toimub
Need 2 päeva on pühendatud naistele.
Miks osaleda
Ennekõike on see võimalus võtta paus iseendale, naistega koos luua ja nautida suvelõpu loodust, inspireerivaid esinejaid ja erilise energiaga sündmust.
Inspiratsioonialal astuvad üles
põnevad esinejad
Siit saad tiivustust oma eluloomingule
Festivali peaesinejad on Kristjan Järvi ja Merle Palmiste
Kristjan Järvi
Karismaatiline ja mitmekülgne isiksus, kelle loomingul pole piire. Uuenduslik dirigent, kes on avardanud muusikamaailma horisonte. Kristjan Järvi ühendab oma loomingus tava- ja vaimse maailma, põimides muusikas peenetundeliselt nais- ja meesenergia kvaliteete.
Merle Palmiste
Näitleja ja naine, kes teab, kuidas jõuda üha ehedama ja suurepärasema endani läbi enesekehtestamise, piiride seadmise ning oma tegelike soovide väljendamise.
Just seda jagab ta festivali inspiratsiooni alal ka meiega!
Liis Orav
integratiivne terapeut ja toitumisnõustaja
Hormonaalse tasakaaluni teadliku toitumise ja looduse abil
Stressirikast elu ja sellega kaasnevaid probleeme peetakse juba normiks. Loeng tutvustab holistilist toitumist ja looduslike abivahendeid, mis ennetavad kehalisi probleeme ja säästavad paljudest muredest, mis vanusega lisandumas. Fookuses on naiste hormonaalne tasakaal.
Lilia Märtmaa
heliterapeut ja muusik,
TERVENDAVATE HELIDE KESKUSE KAASLOOJA
Avasta oma hääle võlu!
Sinu enda hääle sagedus on kõige harmoonilisem ja sulle parim heliteraapia. Õppides tundma oma hääle potentsiaali saad kasutada häält keha tasakaalustamiseks ja hea enesetunde toetamiseks. Paraneb enesetunne, uni, suureneb energia ja elujõud.
Terri Mang
HEAOLU MENTOR JA KOOLITAJA,
JOOGA JA SHAKTI JOOGATANTSU ÕPETAJA,
ENESEARENGU INSPIREERIJA,
HATU MÕISA HOIDJA
Pea mõtleb, süda teab
Emotsionaalse ja vaimse tasakaalu säilitamine on tänapäeval väljakutse. Südame tarkus aitab meil paremini mõista ennast ja teisi. See on abiks stressist hoidumisel, suurendab selgust ja soodustab parimate otsuste langetamist.
Kristel Treier
Enesearengu teejuht ja koolitaja, maagiline naine
Maagiline naiselikkus - elujõud, vägi ja enesekindlus
Müüdid ja tegelikkus naiselikkusest tänapäeva ühiskonnas. Kas ja miks seda naiselikkust vaja on?Millised on need naiselikkuse allikad, kust saame alati ammutada vajalikku jõudu ja toetust.
Saad teada, kuidas Kristel oma naiselikkuse otsingutel on kukkunud ja tõusnud ning millised kingitused on seejärel naiselikkuse läbi avanenud.
Vivian Unt
Vivian vau kingasalongi looja, naiste rõõmu ja enesekindluse julgustaja, inspiratsioonikõneleja
Sõna loomise vägi ja
elu vaimustuse võti
Sageli ei anta endale aru, kuidas sõnad, mida me kasutame, kujundavad meie reaalsustaju. Milliseid sõnu valime sisemonoloogis, milliste sõnadega kirjeldame maailma, milliste sõnadega suhtleme - see kõik mõjutab meid rakutasandil.
Nii saamegi luua reaalsust.
Praktiliste töötubade saalis saad kõike ise süvitsi kogeda
Need praktikad on välja töötatud just naistele.
Juhendavad: Lilia Märtmaa, Katri Ristal, Margit Kurm, Ursula Zimmermann, Triin Raudoja, Merle Hillep
* Hääle vabastamisest
* Naiste hormonaalsest tasakaalust
* Paku endale kosutavat und
* Ürgnaise ja sisemise lapse töötuba
* Sisemise geeniuse äratamine ja teadlike naiste ettevõtlusest
* Teekond eneseväestamiseni juhendatud SOMA hingamisega
Katri Ristal
füsioterapeut ja naise terve olemise terapeut
Naiste hormonaalsest tasakaalust
Holistiline lähenemine naiste kõigile elu etappidele vaatleb meid kui tervikut. Integreerides erinevaid valdkondi ja kehapraktikaid korrastatakse protsesse, mis on abiks nii vaimse kui füüsilise keha tasakaalu taastamisel. Saame teada, kuidas toetada oma vaagna piirkonda ja mõista hormonaalse tasakaalutuse muresid.
Lilia Märtmaa
muusik ja heliterapeut
Avasta oma hääle võlu
Hääle avamise töötoas õpime tundma oma hääle potentsiaali ja kuidas oma hääle energiat kasutada parema enesetunde saavutamiseks ja heaoluks.Paraneb uni, suureneb energia ja elujõud, vabanevad pinged ja suureneb suhtlemisoskus.
Margit Kurm
JOOGAÕPETAJA, LUGUDE VESTJA JA KOOLITAJA
Kuidas pakkuda endale kosutavat und
60% naisi magab vähem kui vajalik. Unehügieen ja lihtsad praktikad on osa tervislikust eluviisist. Eesmärk on lõdvestuda ja vabastada keha ning meel nii, et kosutav ööuni laeb värskendava ja toitva eluenergiaga. Hea uni algab ärkamisest.
Ursula Zimmermann
väega tekstilooja, inspireerija
Ürgnaise ja sisemise lapse töötuba
Võta Sisemine Laps käe kõrvale ja maailm avab sulle lahkesti oma väravad. Kuula iseennast, loodust ja vaikust - selles on vägi ja tarkus. Sinu maailm algab sinu seest, ainulaadse ja erilise südamiku seemnetest.
Triin Raudoja
teadlik ettevõtja, naiste ettevõtluskonverentsi korraldaja
Sisemise geeniuse äratamine
Siit saad uusi teadmisi, inspiratsiooni ja julgustust. Ärkab inspiratsioon ja uued ideed saavd tekkida. Lisaks ka nõuanded oma ideede päriselt elluviimiseks teadliku ettevõtluse põhimõtete järgi.
Merle Hillep
PSÜHHOLOOG, MUUSIKA- JA TRAUMATERAPEUT
Teekond eneseväestamiseni
Juhendatud SOMA Hingamise teekond vabastab seisva energia ning aitab taasühenduda oma sisemise jõu ja endas peituva suursugususega. Ühendame rütmilise hingamise, jõustava muusika ja visualiseerimise.
Tantsu alal saad proovida erinevaid stiile
Siit saad voolavust oma elutantsule
Juhendavad: Berit Aicha Kalling, Jana Mölder Namgeet Kaur, Kaili Leht
Shakti joogatants, India templitants, idamaised naistetantsud, ja teised stiilid - tants on naiste meditatsioon. Tantsu ala on avatud kaks päeva ja saad proovida erinevaid lemmikuid.
Kaili Leht
Shakti tantsu õpetaja, joogaõpetaja, kooli liikumisõpetaja
Sellest, kuidas me hommikul ärkame ja millise hommiku loome, sõltub terve päeva enesetunne ja energia.
Kaili loob meie hommikuse äratuse, mis täidab kogu meie päeva hea energiaga.
Pühapäeva hommikul juhendab ta keha äratavaid harjutusi, venitusi ja viib läbi soovide täitumise meditatsiooni.
Äratame, ärkame, särame!
Berit Aicha Kalling
idamaiste tantsude õpetaja, koreograaf, müstika stuudio looja
Idamaiste tantsude saladused
Beriti elus on tantsimisel oluline koht ja eriti südamelähedased on talle idamaised kultuurid ja mütoloogia. Tantsimine on sealsetes kultuurides midagi enamat kui liikumine, see on rituaal, eneseväljendus ja müstika. Müstika Stuudio loojana õpetab ta igapäevaselt idamaiste tantsude saladusi. Berit on tegelenud idamaiste tantsude ja kultuuriga üle kahekümne aasta.
Jana Mölder Namgeet Kaur
India templitantsu ja shakti tantsu õpetaja, enesearengu teeline
Shakti tantsu lihtsus ja India templitantsu väljakutse
Jana juhatab meid Shakti tantsu lihtsuse ja võimsuse juurde, mida ta on juba 10 aastat õpetanud.
Lisaks tutvustab ta meile keerukat ja väljakutseid esitavat India templitantsu Bharatanatyam, mille iidses kunstis avanevad nii keha kui hing.
Festivaliöö
Tulerituaal regilaulu ja shamaanitrummide orkestriga
Tantsupidu maailmamuusikaga
Müstiline helirännak
Suur tseremoniaalne gongiöö perseiitide sajus
Tulerituaal koos regilaulu ja shamaanitrummide orkestriga
Shamaanitrummi oskestrit juhatab Arno Kalbus
Regilaulud naistele loob spetsiaalselt selleks ööks Kadi Uibo
Lõkkerituaalil naiselike soovide soovimise juhatab sisse Kristel Treier
Lõkke ümber oma soovidele mõelda ja anda neile tule käivitav säde ja kirg - loome naiselikult kauni rituaali, milles igaüks saab kaasa lüüa ja oma isiklikele unistustele jõudu anda.
Rituaali käigus kohtub tule transformeeriv vägi ülemhelide, shamaanitrummide ja regilauluga.
Loome taasühenduse looduse elementide ja kõige elavaga häälestudes Universumi olemuslikule harmooniale.
Kadi Uibo
Muusik, laulja, laululooja, muusikaõpetaja ja dirigent, häälerännakute juhendaja
"Muusika on kõik - füüsikaline vibratsioon, matemaatika, emotsioonid, sõnades kirjeldamatud elamused, inimeste ühendaja ... ja kõik see, mis sinna vahele jääb. Jääle ning sõnadega loomine on minu jaoks üks muusika põnevamaid võimalusi. Sellel avastusretkel pole piire."
Arno Kalbus
Trummimeister, trummiõpetaja, trummar, tablamängija, sotsiaalpedagoog, Käo Tugikeskuse loovtegevuste juhendaja
Pulss, vereringe ja südame töö on inimkeha läbivad rütmilised protsessid. Trummide mängimisest vallanduv vibratsioon on läbi aegade neid protsesse toetanud, Trummimäng loob hea keskkonna aktiveerimaks ja tasakaalustamaks nii nais- kui meesenergiat.
Tantsupidu maailmamuusika rütmide saatel
See pole tavaline disko ega ekstaatiline tants. Need on maailmamuusika rütmid naistele, mis aitavad vabastada pingeid ja mustreid kehast ja meelest. Tantsides kerguses ja rõõmus saame liikuda just nii metsikult või voolavalt kui ise tahame.
DJ Helina Savi
DJ Savi on muusikat mänginud pea poole oma elust ja kogu selle kulgemise on teda ikka kiskunud lõuna poole - sinna, kus on rütmid, kus liiguvad puusad ja muusikast õhkub rõõmu ning elujanu. Helina vahendab latiino, Lõuna-Ameerika, afro ja Kariibi biite.
Müstiline helirännak
Lilia Märtmaa ja Nuann (Anna Dotsenko)
Nuann (Anna Dotsenko)
Helirännakul esineb ingelliku häälega laulja, kes on belkanto (it. k „bel canto” ehk „ilus laul”) virtuoos. Selle muusikastiili ja laulmisviisi eripäraks on ülimalt meloodiline laulvus, kergus ja väljenduslikkus. Nuann on professionaalne muusik, laulja, helilooja ja vokaaltreener, kes elab praegu Lapimaal, kus salvestab muusikat, mis on inspireeritud põhjamaa ilust ja väest.
Suur tseremoniaalne gongiöö perseiitide sajus
Lilia Märtmaa juhatusel kogunevad gongimeistrid, et mängida terve öö
Nuann (Anna Dotsenko), Anne Toots, Eve Kaunis ja teised.
Ainulaadne võimalus iidsete pärnade naiseliku energia toetusel nautida suveöös gongide tervendavat ja toetavat vibratsiooni. Gongiöö algab meditatiivse helirännaku ja kontserdiga ning jätkub võimsa gongimeistrite etteastega. Võid nautida terve öö või nii kaua kui ise jaksad. Sellisel erilisel ööl, mil taevast langeb tähti, on gongihelide saatel teele saadetud soovidel eriline jõud täituda - kasuta seda!
KINGITUS
Kõigile festivalipassi ostjatele!
Lara Briden
PAREMATE PÄEVADE KÄSIRAAMAT
See on SEE raamat, kust leiad rohkelt praktilisi soovitusi, kuidas end oma kehas paremini tunda, et nautida naiseks olemist täiel rinnal igas vanuses ja kuu kõikidel päevadel.
Naiste hormonaalsele heaolule pühendatud raamatu on tõlkinud meie festivali DJ Miss Savi (Helina Savi).
VALI SOBIV PILET
Kahe päeva pass või ühe päeva pilet või ainult Festivaliöö
Toimumispaik
Hatu Mõis
Hatu Mõis on hoole ja armastusega hoitud koolituste ja retriitide keskus Loode Eestis.
Mõisapark on 400-aastaste pärnapuudega püha ruum, mis kosutab südant ja taastab ühtsustunde kõige looduga.
Lisaks on siin võimalus minna jalutuskäigule metsa või suplema jõkke, mida kaunistavad kõrkjad, jõekupud ja sädelevate kiilide lend.
Hatu Mõis asub Harjumaal, vaid 1 tunni kaugusel Tallinnast
Kohaletulemine on lihtne!
Hea tava on jagada transporti ja nii saavad tihti alguse uued tutvused ning põnevad jutuajamised.
Ka kohalesõitmise kulu saab nii jagada.
Kaks nädalat enne festivali aitame transpordi pakkujad ja soovijad kokku viia.
Naiste Heaolufestival Hatu mõisas
L 17. augustil kell 11 kuni varaste hommikutundideni
Festivaliöö algab kell 18:30 ja kestab hommikuni
P 18. augustil kell 8 - 17
Laupäev 17. august
Kell 11:00 Festivali avamine
Kell 12:00 Terri Mang
Kell 14:30 Vivian Unt
Kell 16:00 Merle Palmiste
Töötubades: Lilia Märtmaa, Triin Raudoja, Katri Ristal
Tantsu alal: Berit Aicha Kalling, Jana Mölder
Kell 18:30 Festivaliöö, mis kestab varaste hommikutundideni
Pühapäev 18. august
Kell 8:00 Kaili Leht
Kell 11:00 Liis Orav
Kell 12:30 Kristel Treier
Kell 15:00 Kristjan Järvi
Töötubades: Margti Kurm, Ursula Zimmermann
Tantsu alal: Berit Aicha Kalling, Jana Mölder
Kell 16:00 Lõputseremoonia
Osta pilet siit
Vali sobiv pakett soodushinnaga!
Tasuda saad mugavalt ka hiljem ja osade kaupa,
selleks avanevad võimalused ostukorvis Inbank vahendusel
* Soodushind kehtib kuni 31.07 südaööni
1 PÄEVA PILET
Annab ligipääsu kõigile tegevustele ÜHE päeva jooksu.
125.00
€
180.00*
* Hind kohapeal
2 PÄEVA PASS
Annab ligipääsu kõigile tegevustele kogu festivali ajal, sh Festivaliöö ja lõputseremoonia, lisaks kingitus!
195.00
€
300.00*
* Hind kohapeal
SÕBRANNADE ERIPAKKUMINE
SINU VÕIT TÄNA OSTES 255 €
Kehtib KAHELE NAISELE KAHEL PÄEVAL ja annab ligipääsu kõigile tegevustele kogu festivali ajal, sh Festivaliöö ja lõputseremoonia, lisaks kingitus mõlemale!
345.00
€
600.00*
* Hind kohapeal
AINULT FESTIVALIÖÖ
Sisaldab kogu programmi alates L 17.08 kell 18:30 kuni P 18.08 kell 8:00
75.00
€
OSTA MAJUTUS GLÄMPING TELGIS
1 koht neljakohalises telgis üheks ööks (ei sisalda festivali piletit - osta see eraldi)
95.00
€
* Telke on piiratud koguses, jätkub kiirematele
NB! Kui soovid olla sõbrannadega samas telgis, siis palun ostke telgi piletid koos ühe ostuga..
Omaette telgis olemiseks, osta palun 4 glämping telgi piletit.
Osalemistasu hind sisaldab kõiki festivali töötubasid ja loenguid valitud päeval. Piletid on tagastatavad kuni 14 päeva enne ürituse toimumist. Pärast seda tagasimakseid ei tehta.
Ööbimine
Oma telgis või autos
2 päeva pass sisaldab telkimiskohta oma telgiga tulles. Telkijad saavad kasutada suviseid väliduśśe või kasta end jahutavasse jõevette. Ööbima saab jääda ka oma autos.
Gongiööd nautides tähistaeva all
Laupäevane programm sisaldab suurt tseremoniaalset gongiööd, kus gongimeistrid mängivad hommikutundideni. Võid veeta kogu öö augustikuu tähesadu nautides iidsete pärnapuude all.
Selleks võta kaasa oma magamiskott ja madrats. Toimub suures telgis katuse all.
Festivaliöö programm on tasuta festivali passi või laupäevase pileti ostjatele.
Hommikul saad end värskendada välidushi või jahutava jõeveega.
Puuna B&B - festivali soodushinnaga
Hubane külalistemaja asub festivalist 7 kilomeetri kaugusel. Broneerimiseks ja soodustuse saamiseks kirjuta otse kaili@puuna.ee, sooduskood: naistefestival.
Uneallika puhketalu - festivali soodushinnaga
Erilise hõnguga mugavate puhkemajade kompleks koos saunaga, kus privaatsust pakkuv aed ja terrassid. Asub 5 kilomeetri kaugusel. Broneerimiseks ja soodustuse saamiseks kirjuta otse info@uneallika.ee, sooduskood: naistefestival annab 10% soodsama hinna.
Glämping telkide mugavuses
Piiratud arv glämping telke asuvad festivali alal ja on sisustatud mugavate vooditega. Olemas on ka tekid, padjad ja voodipesu. Ühes glämping telgis on 4 kohta. 1 koha hind glämping telgis on 95 €/öö.
Kui soovid olla sõbrannadega samas telgis, siis ost telgikohad koos ühe ostuna.
Kui soovid kogu telki, siis osta 4 kohta.
Toitlustus
Lubame meestel end festivalil teenindada ja võtame vastu toidunaudingud
Väeviljad
Väeviljad on professionaalsetest kokkadest koosnev karismaatiline tiim.
Nende missiooniks on pakkuda tervislikku ja puhast toitu. Toidu puhtus ja tooraine läbimõeldud valik on kõige tähtsam osa tervikliku söögikorra loomiseks. Väeviljadele on alati oluline, et toit on valmistatud heas energias ja on alati värske.
Peamiselt pakuvad nad gluteeni ja laktoosi vaba toitu.
COFFEEMAAG festivalikohvik
Hatu Mõis on tuntud oma eriliselt hõrgu kohvi poolest.
Kohvimaag Henry on läbi aastate paitanud kohvisõprade maitsemeeli erikohvi elamustega.
Erikohvi puhul on alati teada, mis liiki on kohvipuud, kes on kohvi kasvataja, kes ja millise meetodiga on oad röstinud ning asja juurde käib teadlik kohvivalmistaja, kes sellest kõigest ka nautlejale jutustada oskab.
Loomulikult kuulub hea kohvi juurde ka maitsev kook.
Üle 700 naise vastas küsitluses, et igatseb üht suvesündmust AINULT NAISTELE.
Aitäh ja palju edu selle toreda ja vajaliku projektiga! ♡
Väga äge kamp ju koos ja tundub, et midagi põnevat saab sündmima. Jään rõõmuga ootama edasiarendusi!
Kõike kaunist! Loodan, et sellest siin sünnib meile kõigile tuge andev üritus!
Aitäh initsiatiivi eest naiste elu paremaks teha! See on tõesti imetlusväärne.
Ootan põnevusega sündmust, mida loote.
Aitäh, et tegelete nii olulise teemaga, mida täna veel Eestis nii vähe on!
Meie lugu
Naiste heaolufestivali ellukutsujateks on neli naist:
Lilia Märtmaa, Terri Mang, Vivian Unt ja Kristel Treier.
Need neli säravat naist on igaüks leidnud oma tee. Omas valdkonnas on nad kõik puutunud kokku naiste probleemidega ja just naiste toetamine on oluline osa nende kutsumusest.
Paljude aastate jooksul on igaüks neist erineval moel loonud sündmusi naistele või teeninud naiste heaolu. Peale ühist aastat Shakti tantsu õpetajaõppes sündis ühiselt idee festivalist, mis lähtub naiseliku koosloomise, pehmuse ja teineteise toetamise põhimõtetest. Kõigi ühiseks püüdluseks on ühendada naiseks olemise erinevad tahud ja omadused - julgustada naisi elama oma tões ja eheduses.
Alustuseks loodi koos küsitlus, et teada saada, mida naised üldse vajavad, mida arvavad ja mis neid inspireerib.
Tulemuseks ongi Eesti esimene Naiste Heaolufestival!
Kontakt: info@naistefestival.ee, korraldaja: Naistefestival MTÜ
SULLE
"Naine, Sa oled armastusega oodatud, et koos kogeda, tähistada, mõista ja jagada. Heaolutunne jääb kandma kauaks."
TELLI INSPIREERIVAD FESTIVALI UUDISED OMA POSTKASTI
Kas oled juba festivaliga liitunud või alles kaalud seda, siis uudistega liituda tasub ikka! Meie kava täieneb ja infot lisandub pidevalt.
Lisaks jagame oma uudiskirjas ka inspireerivadi nippe ja olulisi mõtteid meie esinejatelt, naiste probleemide ja murede jaoks lahendusi ning kinglasti ka lihtsalt igapäevast heaolu loovat sisu. Ole kursis!